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尼斯地图中文:“謝頂”的尷尬,吃芹菜可預防

丹尼斯·吴 www.tabgqe.com.cn  

 

 
    人到中年,男人特別怕的事就是掉頭發。也就是我們常說的“謝頂”。這種農村包圍城市的發型經?;岢苫嵬碌髻┑畝韻?。
  
  主要在平時的生活中,多吃芹菜、香菜和西蘭花,因為這三種食物都有抗雄性激素的作用,可以幫助預防謝頂。謝頂在醫學上稱之為雄激素源性脫發,是成年男性中最常見的一種脫發現象,多由雄激素分泌較多和遺傳因素綜合作用導致。研究證明,芹菜、香菜、西蘭花都有比較好的抗雄性激素的作用,因此,在治療脫發的同時,多吃這幾種食物,能幫助抑制雄激素分泌。
 

  除此之外,在生活方式上,還要做到少吃刺激性食品、戒煙、保持心情舒暢和規律作息,“這些做法都可以推遲脫發的時間”。

  當然,男士脫發原因很多,范衛新強調,平時洗發水選擇不合理、頭屑多、經常抓撓頭發,也會引起掉發、脫發?!耙虼?,建議盡量選擇適合自己的專用洗發水并堅持長期使用,同時改變‘一思考就撓頭’的習慣?!?/p>

   通常,3月~4月、7月~9月是脫發高峰期,每天掉發不超過100根均屬正常,無需緊張。如果超過了,也不用著急,只要按照前面所說的方法,及時地調整一下生活方式,就可以避免或者推遲脫發的煩惱。



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